Der ängstliche Igel
Mutmachlied gegen Angst für Kinder
Worum geht es in „Der ängstliche Igel“?
Der Igel rollt sich ein, wenn er Angst hat — und traut sich Schritt für Schritt wieder heraus. Ein Modell für ängstliche Kinder. Das Lied dauert 4:40 und eignet sich für Kinder von 3 bis 7 Jahren. Dabei lernen Kinder Angst benennen, Mut fassen und Selbstberuhigung.
Was lernen Kinder mit „Der ängstliche Igel“?
Dabei lernen Kinder Angst benennen, Mut fassen und Selbstberuhigung. Lieder wirken dabei über Wiederholung: Nach einigen Durchläufen singen Kinder Wörter und Melodie mit, ohne zu üben. Der vollständige Liedtext steht weiter unten auf dieser Seite — wer mitliest, verbindet Klang und Wort.
Ab welchem Alter ist „Der ängstliche Igel“ geeignet?
„Der ängstliche Igel“ eignet sich für Kinder von 3 bis 7 Jahren. Die Jüngeren hören zu, klatschen und bewegen sich mit; die Älteren singen den Text schon selbst mit. Mit 4:40 Minuten passt es in eine Spiel- oder Morgenrunde. In Kita und Krabbelgruppe lässt es sich auch ohne Bildschirm abspielen — nur der Ton genügt.
Liedtext zum Mitsingen
🎵 Strophe 1:
Im grünen Wald da lebt ein kleiner Igel
mit Stacheln braun und einer feinen Nase
er traut sich nicht hinaus hinter seinen Hügel
denn Angst sitzt tief in seiner kleinen Phase
🎵 Pre-Chorus:
Doch heute scheint die Sonne warm und golden
die Vögel singen fröhlich ihr Lied
der kleine Igel möchte auch was holen
doch seine Angst die zieht und zieht und zieht
🎵 Refrain:
Ich bin ein kleiner Igel stark und fein
auch wenn ich manchmal ängstlich bin allein
ich atme tief und zähle eins zwei drei
dann glaub ich fest an mich und bin dabei
ich schaff das ich bin mutig klein und schlau
die Angst wird kleiner wenn ich mir vertrau
🎵 Strophe 2:
Die Schnecke kriecht vorbei ganz langsam leise
sie flüstert sanft hab keine Angst mein Freund
probier es aus auf deine eigne Weise
Schritt für Schritt bis dass die Sonne scheint
🎵 Bridge:
Der Igel denkt ganz tief in seinem Herzen
vielleicht ist Angst ein Freund der mich beschützt
doch ich will spielen lachen ohne Schmerzen
drum atme ich bis mir mein Mut was nützt
🎵 Pre-Chorus:
Er rollt sich ein dann rollt er sich ganz auf
macht einen Schritt dann noch ein ganz klein wenig
sein Herzchen klopft doch er gibt nicht mehr auf
die Angst wird leiser er fühlt sich wie ein König
🎵 Strophe 3:
Jetzt rennt der Igel unter Blättern bunten
er findet Äpfel Nüsse überall
die Angst ist noch da doch er hat sie überwunden
durch Mut und Glaube steht er nicht mehr klein im Stall
🎵 Outro:
Und wenn du Angst hast kleines Menschenkind
denk an den Igel der so mutig ist
du bist nicht allein wenn Ängste dich umring
atme tief und glaub an dich gewiss
🎵 Schluss-Refrain:
Wir sind wie kleine Igel stark und fein
auch wenn wir manchmal ängstlich sind allein
wir atmen tief und zählen eins zwei drei
dann glauben wir an uns und sind dabei
wir schaffen das wir sind mutig klein und schlau
die Angst wird kleiner wenn wir uns vertraun
🎵 Ending:
Eins zwei drei ich glaub an mich
eins zwei drei ich schaff das ich
eins zwei drei so mutig frei
der kleine Igel zeigt uns wie
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💡 Perfekt geeignet für:
• Kindergarten Morgenkreis und Stuhlkreis
• Grundschule Musikunterricht
• Ängstliche Kinder zum Mutmachen
• Gute-Nacht-Ritual und Einschlafmusik
• Kinderturnen und Bewegungslieder
• Therapeutische Arbeit mit Kindern
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Der Text darf für die eigene Gruppe kopiert werden — Kindergärten und Schulen nutzen unsere Lieder kostenlos mit Nennung.
Tipp für Eltern
Lieder wirken am stärksten, wenn Kinder mitmachen statt nur zuzuschauen. Stehen Sie auf, klatschen Sie mit, und lassen Sie vor dem letzten Wort einer bekannten Zeile eine Pause — Kinder ergänzen es begeistert und sprechen dabei aktiv.
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